Personal Training


Personal Training

PERSONAL TRAINING

Personal Training bedeutet „One-to-One” Training – nur Ihr Personal Trainer und Sie!

Auf Basis des Erstanamnesegesprächs erarbeitet Ihr Personal Trainer Schritt für Schritt gemeinsam mit Ihnen ein individuelles Bewegungsprogramm nach ihren persönlichen Zielvorstellungen. Bei der Umsetzung werden Sie von Ihrem Trainer während des gesamten Trainingsablaufs gecoacht, motiviert, geleitet, und korrigiert.

Ihr Personal Trainer steht Ihnen aber nicht nur beim aktiven Bewegen unterstützend zur Seite, sondern kann Ihnen auch bei Fragen rund um Ihr Training und Ihre Gesundheit Auskunft geben.

Trainingsfortschritte werden stets dokumentiert und sorgen somit stets für Motivation und zielorientiertes Voranschreiten.

Des weiteren werden regelmäßig BIA’s Messungen (Bio Impedanz Analysen) durchgeführt, um Sie über Ihren Fettanteil, Muskeldefizit, Wasserhaushalt etc. in Kenntnis zu setzen. Dies stellt auch eine hervorragende Möglichkeit dar, um Fortschritte zu erfassen.