Personal Training


Personal Training

PERSONAL TRAINING

Personal Training bedeutet „One-to-One” Training – nur dein Personal Trainer und du!

Auf Basis des Erstanamnesegesprächs erarbeitet dein Personal Trainer Schritt für Schritt gemeinsam mit dir ein individuelles Bewegungsprogramm nach deinen persönlichen Zielvorstellungen. Bei der Umsetzung wirst du von deinem Trainer während des gesamten Trainingsablaufs gecoacht, motiviert, geleitet, und korrigiert.

Dein Personal Trainer steht dir aber nicht nur beim aktiven Bewegen unterstützend zur Seite, sondern kann dir auch bei Fragen rund um dein Training und deine Gesundheit Auskunft geben.

Trainingsfortschritte werden stets dokumentiert und sorgen somit stets für Motivation und zielorientiertes Voranschreiten.

Des weiteren werden regelmäßig BIA’s Messungen (Bio Impedanz Analysen) durchgeführt, um dich über deinen Fettanteil, Muskeldefizit, Wasserhaushalt etc. in Kenntnis zu setzen. Dies stellt auch eine hervorragende Möglichkeit dar, um Fortschritte zu erfassen.