SVA-Gesundheitshunderter


SVA-Gesundheitshunderter

SVA-GESUNDHEITSHUNDERTER

Die SVA gibt Selbstständigen die Möglichkeit, einmal pro Jahr den Gesundheitshunderter bei einem ausgewählten Kooperationspartner in Anspruch zu nehmen.

SVA Versicherte absolvieren eine Vorsorgeuntersuchung und entscheiden sich, gesundheitsfördernde Aktivitäten bei einem Anbieter, der die SVA-Qualitätskriterien erfüllt, zu setzen. Du stellst gesundheitsfördernde Maßnahmen im Wert von mindestens € 150,00 zusammen. Anschließend reichst du den Antrag gemeinsam mit den Rechnungen und dem Befundblatt der Vorsorgeuntersuchung um € 100,00 Kostenzuschuss bei der zuständigen Landesstelle im SVA-Gesundheitsservice ein.

aesthetics bietet Pakete ab € 299,00 minus Gesundheitshunderter € 100,00 = € 199,00

Es stehen dir 3 umfangreiche Pakete zur Auswahl, wobei auch „nur“ Massagen ab dem Wert von € 150,00 bei der SVA eingereicht werden können.

„Health & Fun“ – Personal Training für Sporteinsteigerinnen à € 299,00

Dieses Paket richtet sich an alle Sport-NeueinsteigerInnen, die Körperliches Wohlbefinden in ihr Leben bringen möchten. Wir möchten dir beweisen, dass es einfacher ist als man denkt, Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren und dabei sogar Freude zu empfinden. Je nach Wunsch, helfen wir dir 1) deinen Gesundheitszustand zu optimieren und/oder 2) lästige Kilos loszuwerden und deine Figur zu formen.

Leistungen:

  1. Einführungsgespräch mit ausführlicher Anamnese, Erhebung des Gesundheitszustandes und Festlegung des individuellen Trainingsziels. Zusätzlich führen wir mit dir eine Bio-Impedanz-Analyse durch, um Fettmasse, Muskelmasse etc. festzustellen (100 min)
  2. Gemeinsam mit dir erstellen wir einen individuellen Trainingsplan in den Bereichen Kraft & Ausdauer unter Berücksichtigung deiner aktuellen körperlichen Möglichkeiten. (50 min)
  3. Vorstellung verschiedener Möglichkeiten/Tests zur Erkennung von Leistungssteigerungen. (15 min)
  4. Einführung in ein gezieltes gesundheitsorientiertes Lauftraining (alternativ auch Nordic Walking) unter Berücksichtigung der zuvor berechneten optimalen Pulsbereiche. (25 min)
  5. Gemeinsames Muskelaufbau-Training und Optimierung des Trainingsplanes (25 min)
  6. Muskelaufbau mittels Elektrostimulation (2 Einheiten zu je 50 min)
  7. Abschließend verwöhnen wir dich mit 2 entspannenden Massagen Ihrer Wahl (à 25 min)
  8. Nach einigen Wochen wirst du deutliche Verbesserungen deines Wohlbefindens verspüren. Auf Wunsch können die Trainigspläne fortlaufend entsprechend deiner Fortschritte modifiziert werden. Die Kosten für die Erstellung eines neuen Trainingsplanes inkl. einer Personal-Training-Einheit belaufen sich auf € 60,00.

„Once a week“ – Personal Training einmal pro Woche à € 399,00

Dieses Paket richtet sich an alle, die wenig Zeit für Freizeitaktivitäten besitzen, aber trotzdem etwas für Ihre Gesundheit tun möchten. Einmal die Woche betreibt eine Personal Trainerin mit dir Sport, motiviert dich, beantwortet Fragen rund um das Thema Gesundheit und integriert so die Sportstunde als fixen Bestandteil in deinen Alltag.

Leistungen:

  1. Einführungsgespräch mit ausführlicher Anamnese, Erhebung des Gesundheitszustandes und Festlegung des individuellen Trainingsziels. Zusätzlich führen wir mit dir eine Bio-Impedanz-Analyse durch, um Fettmasse, Muskelmasse etc. festzustellen. (100 min)
  2. Gemeinsam mit dir erstellen wir einen individuellen Trainingsplan in den Bereichen Kraft und/oder Ausdauer unter Berücksichtigung Ihrer aktuellen körperlichen Möglichkeiten. (50 min)
  3. Vorstellung verschiedener Möglichkeiten/Tests zur Erkennung von Leistungssteigerungen. (15 min)
  4. Gemeinsames Muskelaufbau- oder Lauftraining 1 x pro Woche à 45 min (10 Einheiten). Alternativ bieten wir auch Muskelaufbautraining mittels Elektrostimulation an.
  5. Abschließende Bio-Impedanz-Analyse und Abschlussbesprechung.

„Schlank und gesund“ à € 450,00

Dieses Paket richtet sich an alle, die gesund und gezielt abnehmen möchten. Wir betreuen viele Leute, die schon viele Diäten hinter sich haben und mit uns einen „letzten“ Versuch starten möchten. Mit Erfolg! Unser Studiorekord liegt bei 68 kg in einem 3/4 Jahr.

Leistungen:

    1. Einführungsgespräch mit ausführlicher Anamnese, Erhebung des Gesundheitszustandes und Festlegung des individuellen Trainingsziels. Zusätzlich führen wir mit dir eine Bio-Impedanz-Analyse durch, um Fettmasse, Muskelmasse etc. festzustellen. Anfangswiegung. (100 min)
    1. Gemeinsam mit dir erstellen wir einen individuellen Trainingsplan in den Bereichen Kraft und/oder Ausdauer unter Berücksichtigung Ihrer aktuellen körperlichen Möglichkeiten. (50 min)
    1. Vorstellung verschiedener Möglichkeiten/Tests zur Erkennung von Leistungssteigerungen. (15 min)
    1. Einführung in ein gezieltes gesundheitsorientiertes Lauftraining (alternativ auch Nordic Walking) unter Berücksichtigung der zuvor berechneten optimalen Pulsbereiche. (25 min)
    1. Gemeinsames Muskelaufbau-Training und Optimierung des Trainingsplanes (25 min)
    1. Lymphdrainage (4 Einheiten zu je 50 min)
    1. Muskelaufbautraining (6 Einheiten zu je 50 min) – alternativ durch elektrische Muskelstimulation.
    1. Alle 2 Wochen wird gewogen und eine Bio-Impedanz-Analyse durchgeführt. Fortschritte werden stets besprochen und dokumentiert.
  1. Nach einigen Wochen werden Sie durch unser Coaching und deine tatkräftige Mithilfe deutliche Erfolge erkennen. Du erhältst unsererseits deine Trainings-Dokumentation inkl. Abschlussauswertung und darfst dich über ein erwartungsgemäß tolles Ergebnis freuen.